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抑郁症是一场自己与自己的战争，除了自己，没有人能拯救自己。你要不断成长，在一次次毁灭与重建中积攒力量。逐渐接纳和治愈过去的伤口，在认知上建立一套完整的，与它相处的体系。当你不断地想要去寻求结果，你就总会找到属于自己的出口。

睁眼看着我！出拳还击！他的呵斥声却只能让我更加恐惧。我从未与人打过架，这种冲突感让我只想逃跑。停吧！我不行了！我出声求饶。

对中定位机构每当我做一件事，它就会冒出来喋喋不休，直到我妥协放弃为止。起初我很讨厌他，愤怒地让他滚蛋。后来我才意识到，他说的并不是真的，他只是曾经那个弱小敏感，被欺负怕了的自己。