讲讲定位三要素简单吗

定位三要素很多抑郁症朋友会把自己关起来，变成一座孤岛。他们自卑自厌，不敢也不愿参与现实的世界，而长期这样生活以后，他们就会失去真实感。活着好像失去意义，身体里所有的负能量和攻击欲也会朝向自己。你的孤立就像一个灰色滤镜一样把你生命中的一切美食美事美景全都变得毫无意义。

秦招整个人怔住了，仿佛先有一盆冷水从头淋下，接着整个人都冻成了一尊冰雕。6几天后，秦招出了门。他又变回了曾经的样子，不仅如此，他黑色的眼睛还深深地凹陷进去，胳膊上都是大大小小的伤口。 定位三要素

葬礼上我没哭，他们都说我爷爷生前对我最好了，教我看书写字，说我没感情，说我这个小孩冷漠。其实我倒觉得有些人明明跟我爷爷没什么感情，他们哭得那么伤心，让我觉得很不爽。

我忽然明白了，最重要的不是悲观或者乐观⋯⋯而是真实。我应该接受自己的真实感受，是的，它们不是假的，全部都是真实存在于我身体里的。只要这样去哭去笑就好了，不要再自我否认，自我欺骗，自我压抑。

定位三要素当我在《人间失格》里的大庭叶藏故意装傻逗人笑时，就想到了自己，我努力去做那么多事情，获得那么多光环，也只是希望别人不要讨厌自己吧。我小学时候不爱说话，名字也很好笑，所以经常被嘲笑。我不想要再被人讨厌了，所以就变成了那个样子，那个被人喜欢的样子。