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有许多看起来乐观积极，内心却非常痛苦的人，都会这样想。所以并不是所有会笑的人都是开心的，他们只是太善于勉强自己了。所以当你一直勉强自己，直到要崩溃的时候，一定要寻求帮助。不要连自己都认为自己是个积极乐观的人，要学会尊重自己真实的感受，去面对真实的自己，接受治疗以及给自己一个发泄口和安全的环境。

他好像突然间想明白了很多问题。有更多更多的问题向不如归请教，关于人生意义、关于虚无感和参与感、关于自己病态的自卑心理⋯⋯不如归就像一个无所不知的智者一样给予他所有问题的答案。;

定位品牌排行榜很多抑郁症朋友会把自己关起来，变成一座孤岛。他们自卑自厌，不敢也不愿参与现实的世界，而长期这样生活以后，他们就会失去真实感。活着好像失去意义，身体里所有的负能量和攻击欲也会朝向自己。你的孤立就像一个灰色滤镜一样把你生命中的一切美食美事美景全都变得毫无意义。