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定位自己的汽车有许多看起来乐观积极，内心却非常痛苦的人，都会这样想。所以并不是所有会笑的人都是开心的，他们只是太善于勉强自己了。所以当你一直勉强自己，直到要崩溃的时候，一定要寻求帮助。不要连自己都认为自己是个积极乐观的人，要学会尊重自己真实的感受，去面对真实的自己，接受治疗以及给自己一个发泄口和安全的环境。