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发布时间:2024-12-15 11:05:55 点击次数:92274

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第一次来这里的不久前,我在医院诊断出得了抑郁症。我自己是完全不相信的,好多朋友都说过,我是他们认识的人中最阳光,最积极向上的。但我确实感觉自己的状态有点不太好,每天都有一个接着一个的任务等着我去完成,明明累得好想趴下大睡一场。

所以我鼓励他们与世界产生联系,永远要把行动放在想之前,因为真正身在其中的体会一件事,跟你加了灰色滤镜的提前设想,是完全不同的。

大杼的准确位置定位有许多看起来乐观积极,内心却非常痛苦的人,都会这样想。所以并不是所有会笑的人都是开心的,他们只是太善于勉强自己了。所以当你一直勉强自己,直到要崩溃的时候,一定要寻求帮助。不要连自己都认为自己是个积极乐观的人,要学会尊重自己真实的感受,去面对真实的自己,接受治疗以及给自己一个发泄口和安全的环境。