方法分享艾思定位有用吗

艾思定位张黎有点不爽，但他还是尽可能心平气地说：我等你。蒋小桔到的时候一身酒味，坐下就开始玩手机。我有话要跟你说。

对不起，但是要面对自己真实的感受……这不是你告诉我的吗？你告诉我，我现在应该怎么做？张黎转过身去，深深地呼了几口气，然后转过身来。 艾思定位

我过去很糟糕，我曾经在黑暗中觉得一切丑陋肮脏的东西都是理所当然的，但是直到我遇见了光，我才开始改变，因为我开始感到愧疚。

但没有如果了，我不妨直接了当地问你，如果无法离开世界的话，你离得开我吗？不！你离不开我的，这个世界没有人比我更懂你、了解你。我会永远对你好，永远陪伴你，永远给你依靠和拥抱。除了我自己，我想不到任何一个人可以真正照顾好你，我会永远都不放心的。

艾思定位作者说：跟抑郁症患者相处时，不要把自己的信念强加给对方、不要忽视对方的感受、不要否认对方、不要讲道理和强行正能量。要学会共情、肯定对方的价值、更多地倾听对方所想，并给他们自己的空间。在生活上要收拾好危险品，督促他们按时吃药，陪他们吃饭散步晒太阳。另外，有些抑郁症患者会在实施自杀计划前表现得特别阳光乐观，是为了让身边的人放松警惕。