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我说了有什么用呢？你们只会觉得我懦弱，一切都是想要逃避的借口。可我的痛苦不是假的啊，我要怎样才能让你们相信我已经痛苦得要死呢？我不从那里跳下去，你们就不会相信，可是死亡是不能被证明的啊。因为我死了，我的证明也再没有意义了，我要的从来都不是报复你们，让你们痛苦。我要的只是……你们能够理解我一点，一点点也好啊。

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怎么定位地址阿源说，很多抑郁症患者都会躲在角落里，把所有精力浪费在内耗上，于是变得越来越悲观狭隘。你必须要走出去，把注意力和能量投射到外部世界中。