最简单的班尼特定位如何使用

班尼特定位抑郁症是一场自己与自己的战争，除了自己，没有人能拯救自己。你要不断成长，在一次次毁灭与重建中积攒力量。逐渐接纳和治愈过去的伤口，在认知上建立一套完整的，与它相处的体系。当你不断地想要去寻求结果，你就总会找到属于自己的出口。

如果你能够没心没肺地去拥抱阳光，那么又如何对得起曾经那个身处黑暗中的自己呢？总有一天你会发现，世界上看似不合理的一切，其实都是合理的。 班尼特定位

在帮助别人的过程中，我收到了很多感谢和夸赞，让我慢慢感受到了自己的价值。跟人相处并没有我想象中那么可怕，相反，他们都很喜欢我，说我是一个很好相处的人。

阿源说，很多抑郁症患者都会躲在角落里，把所有精力浪费在内耗上，于是变得越来越悲观狭隘。你必须要走出去，把注意力和能量投射到外部世界中。

班尼特定位这样一句看起来很可怕的话，其实真实地发生在许多人身上。在他们最绝望的时候，他们想要向人求助，得到的却是接连不断的二次伤害。直到他们看不到希望的时候，就会选择结束一切。这太可悲了。