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˵˵在定位教程

发布时间:2024-12-17 08:42:43 点击次数:30200

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为什么不行?回来的路上我感到很悲伤,我觉得自己可能根本没办法快乐起来。快乐并不是什么了不起的东西,你仔细想想,你是真的感受不到快乐,还是说它们只是被你的负面情绪淹没了。

有许多看起来乐观积极,内心却非常痛苦的人,都会这样想。所以并不是所有会笑的人都是开心的,他们只是太善于勉强自己了。所以当你一直勉强自己,直到要崩溃的时候,一定要寻求帮助。不要连自己都认为自己是个积极乐观的人,要学会尊重自己真实的感受,去面对真实的自己,接受治疗以及给自己一个发泄口和安全的环境。

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