科普定位了教程

定位了很多抑郁症朋友会把自己关起来，变成一座孤岛。他们自卑自厌，不敢也不愿参与现实的世界，而长期这样生活以后，他们就会失去真实感。活着好像失去意义，身体里所有的负能量和攻击欲也会朝向自己。你的孤立就像一个灰色滤镜一样把你生命中的一切美食美事美景全都变得毫无意义。

我的世界本来空无一人，直到你闯了进来，让我看到了你的悲伤。之后开始对你感到好奇，开始慢慢有些在意你，有些心疼你。于是我去查了很多资料，买了一些心理学相关的书，我想或许会对你有帮助。我想至少在这个小小的图书室里，你可以不用勉强自己。 定位了

而在我吃那个苹果的时候，我感受到了真实。我好像从没有那样观察过一个苹果，感受它的重量，看它的颜色和纹路，闻它的清香。然后把它放在嘴边，一口咬下去。一声脆响后，属于苹果的清爽味道在口中散开，我感受自己的牙齿一次次地咀嚼它，它们变得更加细腻，更加无处不在。它们顺着我的喉咙滑下去，一直落到我的胃里，我忽然回忆起童年家乡的果园，回忆起午后的阳光，灌溉大地的阵雨和泥土的清香。;

当我在《人间失格》里的大庭叶藏故意装傻逗人笑时，就想到了自己，我努力去做那么多事情，获得那么多光环，也只是希望别人不要讨厌自己吧。我小学时候不爱说话，名字也很好笑，所以经常被嘲笑。我不想要再被人讨厌了，所以就变成了那个样子，那个被人喜欢的样子。

定位了有时候我会觉得自己跟这个世界格格不入，或者说我就像是一个看客一样，没办法投入其中。我也会怀疑自己是不是真的没有感情⋯⋯可是直到那天，我看了一本书，书里写了爷爷和孙子的故事，我就忽然想起跟爷爷的一些过去，就控制不住哭了出来。