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抑郁症是一场自己与自己的战争，除了自己，没有人能拯救自己。你要不断成长，在一次次毁灭与重建中积攒力量。逐渐接纳和治愈过去的伤口，在认知上建立一套完整的，与它相处的体系。当你不断地想要去寻求结果，你就总会找到属于自己的出口。

我努力过，我真的努力过了，可为什么你们就不能肯定我一次，哪怕一次也好。为什么你们不能对我好一些呢？所谓家不就是在外面受了伤，可以回来休息的地方吗？为什么家会比外面的世界还要可怕？我真不知道除了死，我还能逃到什么地方去。

定位偏差怎么解决别以为我不知道，你是想威胁我对吧？用自杀让我们害怕，然后对你百依百顺是不是？你就可以放任自流，去玩那些不正经不入流的东西，自甘堕落。